Όπως αναφέρει η ΕΜΥ, από τη Δευτέρα 1 Ιουλίου η θερμοκρασία θα αρχίσει να ανεβαίνει, κυρίως στη δυτική Ελλάδα και τη Μακεδονία. Την Τρίτη η άνοδος της θερμοκρασίας θα συνεχιστεί, κατά την εκτίμηση της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας, ενώ την Τετάρτη, όπως αναφέρει χαρακτηριστικά, «η θερμοκρασία σε μικρή περαιτέρω άνοδο και θα κυμανθεί σε υψηλά για την εποχή επίπεδα». Ίδια αναμένεται να είναι η κατάσταση και την Πέμπτη, ενώ μόνο την επόμενη Παρασκευή η θερμοκρασία θα αρχίσει σταδιακά να μειώνεται, κυρίως στα ανατολικά.

Σε περιόδους έντονης ζέστης ή καύσωνα τι πρέπει να προσέχουμε:

Ηλικιωμένα άτομα

Βρέχω το πρόσωπό μου πολλές φορές την ημέρα, το αερίζω ελαφρά και...:

• Δε βγαίνω έξω τις ώρες του καύσωνα
• Περνάω πολλές ώρες σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους
• Διατηρώ το σπίτι μου δροσερό και σκιερό
• Τρώω κανονικά (φρούτα, λαχανικά, ψωμί και σούπες)
• Πίνω τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα.
• Δεν καταναλώνω αλκοόλ
• Ενημερώνω το περιβάλλον μου για την κατάστασή μου

Παιδιά και ενήλικες

Πίνω πολύ νερό και...:

• Δεν επιδίδομαι σε έντονη σωματική άσκηση
• Δε βγαίνω έξω μεταξύ 1μμ-4μμ
• Διατηρώ το σπίτι μου δροσερό και σκιερό
• Δεν καταναλώνω αλκοόλ
• Στη δουλειά μου, είμαι σε εγρήγορση για εμένα και για τους συναδέλφους μου
• Ενημερώνομαι για την κατάσταση των συγγενών και των φίλων μου